INGREDIENTES SALUDABLES :
Pomelo o Toronja : Rico en vitamina C, potasio, vitamina PP (refuerza los vasos capilares), es drenante hepatico y renal.
Agua: Lava el organismo, lo rehidrata y estimula los riñones.
Te verde: Es antioxidante, acelera la combustion de calorias y grasas y es diuretico.
Tomate : Contiene vitaminas C y E, es licopeno (un antioxidante que protege del cancer).
Zanahoria: Es digestiva, reduce el colesterol y es la mejor amiga de la piel por su riqueza en betacaroteno.
Leche: Aporta proteinas y grasa, ademas de calcio y vitamina D
Leche de Soja: Rica en isoflavonas y proteinas de buena calidad biologica.
Te de Melissa: antiespasmodico, sedante, analgesico, digestivo, antiseptico, antiviral, es recomendando para usarlo en los problemas de insomnio, antiestres, dolores de estomago y ayuda a combatir dolores mestruales.
Te de manzanilla: Digestivo , antiespasmodico, analgesico, antirreumatico, es muy utilizada para mejorar la digestion, disminuye los sintomas del resfrio y ayuda a la relajacion del sistema nervioso
Ejemplo de esta Dieta hora por hora
- 8:30 Un vaso de agua
- 9:00 Un vaso de leche
- 10:30 Un vaso de jugo de zanahoria
- 11:00 Un vaso de Te verde
- 12:00 Un vaso de jugo de Tomate
- 12:30 Un vaso de agua
- 13:00 Un vaso de leche de soja
- 14:00 Un vaso de agua
- 15:30 Un vaso de jugo de Pomelo o Toronja
- 16:00 Un vaso de agua
- 17:30 Un vaso de te verde
- 19:00 Un vaso de agua
- 19:30 Un vaso de jugo de tomate
- 20:30 Un vaso de Leche
- 21:00 Un vaso de Te de melissa y manzanilla
Un tip : Durante esta dieta es recomendable evitar el consumo de alcohol, ya que este funciona como diuretico y hace que tu organismo pierda mas liquido de lo normal, por lo tanto sobrecargas tu higado y provocaras desajustes en el proceso de depuracion. Esta congestion obliga al organismo a trabajar mas y las energias empleadas calientan el cuerpo.